KABUPATEN TANGERANG, BANTEN — Berdasarkan laporan yang diterbitkan pada 5 Oktober 2026, Perdebatan mengenai maximum heart rate, atau HR max, ramai dibicarakan di sejumlah platform media sosial, termasuk X dan Threads. Persoalan ini berawal dari edukasi medis tentang batas aman berolahraga, khususnya cara memperkirakan denyut jantung maksimal ketika seseorang melakukan aktivitas dengan intensitas sedang hingga tinggi. Informasi tersebut pada dasarnya ditujukan untuk membantu masyarakat mengenali kemampuan tubuh, mengatur beban latihan, serta memahami kapan olahraga perlu dihentikan atau dikonsultasikan kepada tenaga kesehatan.
Namun, pembahasan yang semula bersifat edukatif kemudian berkembang menjadi adu argumen netizen dan praktisi kesehatan. Sebagian pengguna media sosial mempertanyakan apakah rumus umum untuk menghitung denyut jantung maksimal dapat diterapkan kepada semua orang. Pengguna lain menilai penjelasan medis terlalu disederhanakan, sementara dokter berupaya mengingatkan bahwa usia, kondisi kebugaran, riwayat penyakit, obat-obatan, dan jenis aktivitas dapat memengaruhi respons jantung. Perbedaan cara memahami konteks ilmiah inilah yang membuat diskusi digital mudah melebar dari klarifikasi menjadi perdebatan personal.
Fenomena tersebut bukan kejadian tunggal. Sebelumnya, pernah muncul perdebatan serupa ketika seorang dokter jantung menjelaskan bahwa GERD, atau gastroesophageal reflux disease, tidak berkaitan langsung dengan serangan jantung. Pernyataan itu dimaksudkan untuk membedakan mekanisme kedua kondisi dan mendorong masyarakat mengenali gejala secara tepat, tetapi sebagian pembaca menafsirkannya sebagai penyangkalan terhadap keluhan nyeri dada yang mereka alami. Rangkaian peristiwa ini memperlihatkan tantangan dokter saat menyampaikan informasi medis kepada masyarakat awam melalui media sosial. Pesan yang ringkas sering kehilangan nuansa, sedangkan pengalaman pribadi dan kekhawatiran kesehatan dapat membuat audiens menanggapi informasi berdasarkan persepsi, bukan keseluruhan penjelasan klinis.
Konsultan kardiologi intervensi sekaligus influencer kesehatan, dr Bobby Arfhan Anwar, Sp.JP (K), FIHA, menilai silang pendapat di media sosial merupakan hal yang wajar pada era digital. Menurutnya, platform digital membuka ruang yang luas bagi masyarakat untuk menyampaikan pandangan, mengajukan pertanyaan, ataupun menanggapi informasi kesehatan yang beredar. Perbedaan pendapat, termasuk perdebatan mengenai kesehatan jantung, tidak selalu harus dipandang sebagai hambatan selama masyarakat tetap memperoleh penjelasan yang bertanggung jawab.
Pernyataan tersebut disampaikan dr Bobby saat ditemui di kampus UPH Lippo Karawaci, Kabupaten Tangerang, Kamis (1/10/2026). Ia menanggapi perbincangan yang muncul setelah seorang dokter jantung membahas mengenai heart rate maximum atau HR max, kemudian pendapat tersebut didebat oleh netizen. Peristiwa itu menjadi contoh bagaimana informasi medis yang disampaikan di ruang publik dapat memunculkan beragam respons dari pengguna media sosial.
Dr Bobby memahami bahwa diskusi semacam itu merupakan bagian dari dinamika komunikasi kesehatan di era digital. Ia juga menyampaikan bahwa dirinya pernah berhadapan dengan perdebatan serupa. Pengalaman tersebut tidak membuatnya mengubah komitmen untuk terus memberikan edukasi kesehatan kepada masyarakat. Bagi dr Bobby, perbedaan pandangan di platform digital tidak seharusnya menghentikan upaya dokter dalam menyampaikan informasi yang bermanfaat.
Sikap itu menunjukkan bahwa edukasi kesehatan tetap dapat berjalan di tengah adanya silang pendapat. Dokter memiliki tanggung jawab untuk terus menjelaskan isu kesehatan kepada publik, sementara masyarakat dapat merespons dan mendiskusikannya melalui media sosial. Dalam konteks tersebut, dr Bobby memandang perdebatan sebagai hal yang wajar, bukan alasan untuk menghentikan penyampaian edukasi mengenai kesehatan jantung.
Menurut dr Bobby, kehadiran dokter di media sosial kini bukan lagi aktivitas tambahan yang dilakukan setelah menyelesaikan tugas di rumah sakit atau klinik. Platform digital telah menjadi ruang utama bagi masyarakat untuk mencari informasi, membentuk opini, dan mengambil keputusan terkait kesehatan. Karena itu, dokter perlu hadir secara langsung agar edukasi medis dapat menjangkau publik di tempat mereka memperoleh informasi sehari-hari.
Perubahan pola konsumsi informasi membuat masyarakat semakin sering berkumpul di platform digital, termasuk ketika membahas penyakit jantung, gejala, obat, maupun pola hidup. Di ruang tersebut, informasi yang benar dapat beriringan dengan mitos, potongan fakta, dan kesimpulan yang tidak memiliki dasar ilmiah. Apabila tenaga medis tidak ikut berbicara, persepsi keliru berpotensi berkembang tanpa penjelasan yang memadai. Kehadiran dokter menjadi penting untuk memberikan konteks, menjelaskan risiko, dan membantu masyarakat membedakan informasi kesehatan yang dapat dipercaya.
Dr Bobby menyampaikan setidaknya dua pendekatan dalam menjalankan edukasi tersebut. Pertama, dokter dapat membahas topik yang dekat dengan kehidupan masyarakat secara langsung. Materi tentang keluhan sehari-hari, kebiasaan makan, aktivitas fisik, tekanan darah, atau tanda peringatan serangan jantung akan lebih mudah dipahami ketika dikaitkan dengan pengalaman publik. Pendekatan ini membuat edukasi terasa relevan, sekaligus mendorong masyarakat untuk mengenali kapan mereka perlu berkonsultasi.
Kedua, dokter perlu mengoreksi keyakinan yang salah melalui penjelasan medis yang jelas dan proporsional. Koreksi tidak cukup dilakukan dengan menyatakan bahwa sebuah klaim keliru, tetapi perlu disertai alasan, bukti, serta penjelasan mengenai langkah yang lebih aman. Di media sosial, penyampaian semacam ini dapat memunculkan sanggahan atau perdebatan dari publik. Namun, hal tersebut tidak menghapus peran dokter sebagai edukator. Tugas tersebut tetap berjalan, meskipun ruang penyampaiannya telah bergeser dari ruang konsultasi formal menuju ruang digital yang terbuka dan interaktif.
Isu HR max dinilai penting karena berkaitan langsung dengan keselamatan saat seseorang berolahraga. Detak jantung bukan sekadar angka yang tampil pada jam pintar atau alat pemantau, melainkan salah satu indikator kondisi tubuh ketika menerima beban fisik. Menurut penjelasan dr Bobby, pemahaman terhadap batas kemampuan jantung perlu menjadi bagian dari kebiasaan berolahraga, terutama ketika seseorang berlari atau melakukan aktivitas dengan intensitas tinggi.
Berolahraga tanpa memperhatikan detak jantung dapat meningkatkan risiko terjadinya komplikasi fatal pada jantung. Seseorang mungkin merasa mampu melanjutkan aktivitas karena tubuhnya sudah terbiasa bergerak, tetapi kondisi tersebut tidak selalu menggambarkan keadaan jantung secara menyeluruh. Karena itu, pengabaian terhadap perubahan denyut atau pencapaian heart rate yang terlalu tinggi dapat menimbulkan persoalan yang serius selama aktivitas berlangsung.
Dr Bobby juga menjelaskan bahwa sebagian orang yang rutin berolahraga tetap dapat mengalami serangan jantung ketika sedang beraktivitas. Kebiasaan berolahraga tidak dengan sendirinya menghilangkan seluruh risiko, terlebih apabila kondisi detak jantung tidak diperhatikan. Gangguan pada jantung dapat terjadi ketika heart rate tidak terkontrol atau tidak dipantau dengan baik. Pemantauan menjadi penting agar seseorang lebih menyadari respons tubuh terhadap beban latihan dan tidak menganggap kemampuan fisik sebagai satu-satunya ukuran keamanan.
Di sisi lain, dr Bobby memandang polemik mengenai HR max secara positif. Perdebatan tidak selalu menjadi gangguan, karena semakin banyak topik kesehatan dibicarakan, semakin besar pula peluang edukasi medis menjangkau masyarakat. Percakapan di media sosial dapat membuat informasi tentang detak jantung, risiko olahraga, dan pentingnya pemantauan muncul dalam algoritma pengguna yang lebih luas. Dengan demikian, perhatian publik terhadap isu tersebut dapat membuka ruang bagi penyampaian edukasi kesehatan yang lebih luas.
